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极端高温产生的热效应会给儿童、老年人、体弱者以及呼吸系统、心脑血管疾病等慢性疾病患者带来极大影响。炎热的应激反应使体温调节系统处于“超负荷”状态，使原已受损的系统、组织、器官负荷增加，功能不济，往往病情加重，甚至死亡。
专家表示，从以往高温致死的案例来看，即便是心脏健康的人群也有发病的可能性。气温超过37℃时，人体的新陈代谢会显著高于正常温度时，对血液循环系统的影响更大。高温对人体的直接作用有以下几个方面：
1.心血管：心跳加快、外周血管扩张，皮肤血流量比平时增加3-5倍。而内脏的血流量下降，加重了心脑血管患者的相对缺氧反应。
2.神经系统：交感神经兴奋性增加，身体会出现心慌、胸痛、多汗，严重时会使动脉血管内的粥样硬化斑块破裂，而发生心肌梗死或脑梗死等。
3.血液系统：机体内水分通过汗液大量蒸发，使血黏度增加、血中含水量下降、血液浓缩等。这就增加了发生血栓性疾病风险。
4.缺氧：进入桑拿天后，空气中水的含量明显增加，而氧气含量明显下降，这对已有心脑血管缺血的人群无异于火上浇油。
专家提醒，以上这些影响无论是健康人群还是已经有高血压、心脏病的人群身上都会出现。所以遇到高温天气时，应保持充足的睡眠和良好的心态，清淡饮食，同时注意补水，尽可能改善血液黏稠度，这样才能有效地避免高温猝死悲剧的发生。
