天气往往影响人们的心情，哪些天气会对考生心理产生影响呢？专家指出，连阴雨、高温、高湿、强对流、暴雨、雷电等天气会影响考生心理，考生应注意适时调节。
在潮湿、连阴雨的天气里，人们的精神会比较懒散，心情也不畅快。因为阴雨天气光线较弱，人体分泌的松果激素较多，而甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，容易感觉浑身“懒懒地”，人就会变得无精打采。遇到此种天气时，考生要调整好自己体内的“生物钟”，让大脑与身体的兴奋与警觉状态缓慢释放。另外要注意保持充足的睡眠，避免过度疲劳。
如果遇到暴雨、雷电、大风和冰雹等突发性强对流天气时，一部分人的心理承受能力可能会被超越，从而引发坐立不安、焦虑、恐惧等不良反应，但适当的焦虑感反而有助考试。心理学家曾做过考试焦虑的试验，发现当考试成绩最好时，正是在考试焦虑值处在中度水平时，这说明适当的焦虑不仅不会影响考试成绩，反而能让考试有更好的发挥。因为适当的焦虑可以让大脑保持兴奋，注意力更加集中，加大警觉，减少失误。
高考遇到高温、高湿天气，则是最糟糕的事，它比其他天气更讨人厌。因为在高温、高湿天气里，日照强烈、气压低，人们会感到烦躁、压抑、抑郁不安等，在这些情绪下容易产生易激动、无精打采，注意力不集中、心烦意乱等心理状态。高考遭遇这样的天气而心烦意乱时，考生可以在考前听听舒缓轻松的音乐，或者做些“想象式”的放松，比如静坐在椅子上，闭上眼睛想象森林、蓝天、大海等令人凉爽的情景，有助于降低“心理热度”，或通过腹式呼吸等放松训练的方法，让情绪逐渐平静下来。天气炎热时可以适当喝些凉茶或运动饮料及时补充电解质。
专家指出，有的天气还能助考。比如短时的降雨天气，它不但可以起到一定气温调节的作用，还让人头脑清醒、心情舒畅，使人积极应对高考。所以，考生切勿因为天气而影响心情，应适时调节，在考场中发挥出最好水平。
