中国天气网讯 重庆市气象台预计，今起三天重庆全市持续阴雨天气为主；今天雨势较大，大部小到中雨为主，局地有大雨，部分高海拔地区还或有飘雪，随着阴雨天气的持续，全市最高气温略有下滑。
据实况监测显示，昨天（4日）重庆各地以阴天到多云的天气为主，早晨东南部部分地区有雾。大部分地区气温4～16℃，秀山最低气温-0.4℃。
重庆市气象台预计，5日白天到夜间，中东部地区阴天转小雨到中雨，局地大雨，其余地区间断小雨，海拔1000米以上地区有雨夹雪或小雪。大部分地区气温4～14℃，城口及东南部1～11℃；相对湿度50%～100%。6日白天到夜间，中东部地区间断小雨转阴天，海拔1000米以上地区有雨夹雪或小雪，其余地区阴天。大部分地区气温4～11℃，城口及东南部1～6℃；相对湿度50%～100%。7日白天到夜间，大部地区阴天，偏南地区阴天有间断小雨或零星小雨。大部分地区气温5～13℃，城口及东南部2～10℃；相对湿度60%～100%。
专家提醒，阴雨天气，不少市民容易犯困、情绪不稳是褪黑素分泌增多，大脑内的松果体会分泌褪黑素和5-羟色胺(5-HT)两种物质，平时这两种物质处于一个动态的平衡状态，然而在阴雨天气，褪黑素的分泌增加，而用于调节情绪的5-HT分泌则会减少。为此，人们表现出来的除了犯困外，情绪就更容易波动，会烦躁、不开心，想要发火。此时，规律的生活起居，适当的体育锻炼有益于只剩的情绪调节。
