中国天气站重庆站讯 今天（18日）是“四九”的第一天，重庆在阴雨天气中开始了第四个“数九天”。据重庆市气象台预计，未来三天重庆各地将持续阴雨天气，全市最高气温难超12℃。
今晨（18日），重庆主城渝北区天空阴沉。
据实况监测显示，昨日重庆偏南部分地区阴天有间断小雨或零星小雨，其余地区阴天间多云，气温大部2～17℃，大足、城口最低气温分别为-0.1℃、-0.4℃。
重庆市气象台预计，今起未来三天重庆各地以阴雨天气为主，大部气温在6-12℃，城口及东南部气温较低，仅1-10℃；主城区今天有零星小雨，明天雨水暂歇，以阴天天气为主，后日夜间主城将再迎小雨，气温近在8-11℃之间。
专家提醒，“数九天”衣着起居有讲究，外出要戴帽，睡觉勿蒙头。在寒冷的天气下，如果只是身上的衣服穿得很暖和而不戴帽子，体热很快就会从头部散去。这种热散失所占的比重是相当大的。冬天在室外戴一顶帽子，即便是一顶单薄的帽子，其防寒效果也是非常明显的。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。而身体锻炼也不能放松，生命在于运动，民谚说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。冬日养生最重要的还是加强身体锻炼。尤其是太阳出来以后，锻炼为佳。
