一、上周末天气回顾
周六,我市大部地区阴天,偏南部分地区有零星小雨,气温1~11℃。
周日,我市西部大部地区阴天,其余地区阴天有间断小雨,高海拔地区出现雨夹雪或小雪,气温1~11℃。
二、本周末天气趋势
本周末,主城阴天天气为主,最高气温在10至11℃之间。具体预报:
周六白天到夜间,西部和东北部阴天到多云,其余地区阴天转间断小雨或零星小雨。大部分地区气温4~12℃,城口及东南部3~8℃;全市相对湿度50%~100%。主城,阴天,气温8~11℃,相对湿度50%~95%。
周日白天到夜间,东北部和东南部偏南地区阴天,其余地区阴天有间断小雨或零星小雨。大部分地区气温3~11℃,城口及东南部1~7℃;全市相对湿度60%~100%。主城,阴天,气温7~10℃,相对湿度60%~100%。
本周日将迎来“大寒”节气。大寒时节,切忌运动过量,出汗太多,避免阳气随汗液而出,受到损伤。锻炼应选在广场向阳的地方进行,运动项目可根据自己的喜好,选择快走、慢跑、广场舞等。运动强度根据自己的身体状况而定,以微微出汗最好。